Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Richtiges Verhalten bei Juckreiz"

Juckreiz kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. Schwangerschaft, Stress oder der natürliche Alterungsprozess sind nur einige davon. Um Ihre Haut bestmöglich zu schonen, sollten Sie folgende Verhaltensregeln beachten:

Auch wenn es schwer fällt: Versuchen Sie sich nicht zu kratzen. Durch das Kratzen wird ein regelrechter Teufelskreis ausgelöst.  Durch das Kratzen an den entsprechenden Stellen entsteht eine sogenannte Kratzwunde, die wiederum zu einer Entzündung führt. Die Entzündung führt zu einer trockenen Haut, die wiederum Juckreiz auslöst.

Besorgen Sie sich eine juckreizlindernde Salbe oder Creme. Diese sind in jeder Apotheke erhältlich. Lagern Sie diese am Besten im Kühlschrank. Die Kälte beim Auftragen wirkt zusätzlich juckreizlindernd.

Versuchen Sie sich an juckenden Stellen nur zu Klopfen, anstatt zu Kratzen.

Schneiden Sie Ihre Fingernägel besonders kurz. Damit Sie sich nicht verletzen, wenn Sie sich doch einmal kratzen. Nachts ist es empfehlenswert leichte Baumwollhandschuhe zu tragen.

Auch kaltes Duschen lindert den Juckreiz.

Versuchen Sie den Säureschutzmantel Ihrer Haut bestmöglich zu schonen. Verzichten Sie daher auf lange heiße Vollbäder. Verwenden Sie Artikel zur Körperhygiene eher sparsam, da diese die Haut oft austrocknen.

Verwenden Sie regelmäßig rückfettende Körperlotionen.

Versuchen Sie Stress zu vermeiden oder erlernen Sie eine Entspannungstechnik.