Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Zink"


 

Wer braucht wie viel Zink und wo ist es enthalten?

Wieso ist Zink wichtig für den Körper?

Zink sorgt für eine gesunde Haut und gesunde Haare, es stärkt die Abwehrkräfte und spielt eine Rolle für das Zellwachstum und die Wundheilung.

Wer braucht wie viel Zink am Tag?

Frauen benötigen 7 mg Zink pro Tag. Männer benötigen dagegen täglich 10 mg Zink.

In welchen Lebensmitteln ist Zink enthalten?

Zink ist u. a. enthalten in Käse, rotem Fleisch, Eiern, Haferflocken, Linsen und Vollkornprodukten.

 

DETAILS
Infos zum Tipp
Autor: tina
Zuletzt bearbeitet von: tina
Veröffentlichungsdatum: 05.08.2010
Letzte Aktualisierung: 05.08.2010
 
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