Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Gesunde Ernährung durch richtiges Essverhalten"


 
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Sie sollten am Tag fünf kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Das ist gesünder als die drei großen Mahlzeiten in der Früh, zu Mittag und am Abend.

Der Körper kann die kleineren Mahlzeiten besser verwerten und der Heißhunger bleibt aus, da der Körper immer etwas zu verwerten hat.

Man fühlt sich nicht nur wohler, sondern an der Nahrungsverwertung beteiligte Organe wie z.B. Gallenblase, Magen und Bauchspeicheldrüse werden weniger belastet.

 

DETAILS
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Dieser Tipp wurde von Christian recherchiert, verfasst und veröffentlicht.
Infos zum Tipp
Autor: christian
Zuletzt bearbeitet von: christian
Veröffentlichungsdatum: 16.07.2007
Letzte Aktualisierung: 24.02.2009
 
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