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Migräne und hartnäckige Kopfschmerzen vermeiden, verhindern, vorbeugen, heilen und behandeln
Regel Nummer 1: Lassen Sie sich von niemandem unter Druck setzen. Sagen Sie ruhig auch einmal "Nein!" zu Dingen, die sie nicht machen möchten.
Regel Nummer 2: Vermeiden Sie so gut wie möglich Stresssituationen oder versuchen Sie Stress abzubauen. Gönnen Sie sich ausreichend Erholungsphasen.
Regel Nummer 3: Verzichten Sie auf heiße Bäder oder Sauna.
Regel Nummer 4:Treiben Sie Ausdauersportarten wie z. B. Joggen oder Wandern.
Regel Nummer 5: Halten Sie einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus ein, selbst an Wochenenden.
Migräne und hartnäckige Kopfschmerzen vermeiden, verhindern, vorbeugen, heilen und behandeln
DETAILS
| Infos zum Tipp | |
| Views: | 890 |
| Bewertung: | 4 von 5 Punkten |
| Autor: | christian |
| Zuletzt bearbeitet von: | christian |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.08.2007 |
| Letzte Aktualisierung: | 17.05.2009 |
| Tags: | Migräne, Kopfschmerzen, behandeln, heilen, vermeiden, verhindern, vorbeugen |
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Achtung: Die Benutzung der Tipps von mytipps.com geschieht auf eigene Gefahr. mytipps.com haftet nicht für nicht funktionierende Tipps oder Tipps, die negative Folgen mit sich bringen!
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Frag Mutti
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