Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Niacin"


 

Wieso ist Niacin wichtig für den Körper?

Niacin ist beteiligt am Energiestoffwechsel, am Abbau von Fetten und Glucose. Außerdem ist es wichtig für eine gesunde Haut und einen intakten Magen-Darm-Trakt.

In welchen Lebensmitteln ist Niacin enthalten?

Niacin ist u. a. in Lachs, Leber, Pfifferlingen, Erbsen, Erdnüssen und Sojabohnen enthalten.

Wie hoch ist der tägliche Bedarf?

Der tägliche Bedarf an Niacin beträgt 15 mg.

 

DETAILS
Infos zum Tipp
Autor: tina
Zuletzt bearbeitet von: tina
Veröffentlichungsdatum: 05.08.2010
Letzte Aktualisierung: 05.08.2010
 
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