Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Schlank sein und bleiben durch fettes Frühstück"

Darf man fett essen, wenn man abnehmen möchte? Ja! - Aber leider nur morgens.

Nehmen Sie ruhig ein fettreiches Frühstück zu sich. Dies erhöt die Fettverbrennung des Körpers für den ganzen restlichen Tag. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Frühstück zwar fettreich, aber trotzdem kohlenhydratarm ist.

Mittags können Sie essen worauf Sie Lust und Laune haben.

Achten Sie jedoch beim Abendessen darauf, dass es möglichst eiweißreich und mager ist. Fisch, Geflügel, Salat und Gemüse sind optimal als Abendbrot geeignet.