Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Flugangst besiegen bzw. überwinden"

Es ist statistisch erwiesen, jeder dritte fürchtet die Konfrontation mit dem Flugzeug. Flugangst, die von Medizinern auch als Aviophobie bezeichnet wird, kann die verschiedensten ursachen haben, ist aber besiegbar. Lesen Sie nun, wie das gelingen kann.

Sie träumen von einer Reise in ein fernes Land voller Schönheiten und Reize, haben aber Angst, dorthin zu fliegen? Dann ist es gut zu wissen, dass man in kaum einem Verkehrsmittel sicherer verreisen kann und die Sicherheitsbestimmungen so hoch sind. als in einem Flugzeug. Wenn Sie bisher konsequent aus Angst vor einem Flugzeug-Absturz oder Turbolenzen auf eine Flugreise verzichtet haben, können Ihnen die folgenden Tipps vielleicht helfen, diese Ängste zu überwinden.

Buchen Sie eine Flugreise niemals spontan oder wie man auch sagt: „Ein last Minnet Ticket". Man hat in diesem Falle zu wenig Zeit für die Vorbereitung. Zu diesen Vorbereitungen gehört die ausführliche Information über Fluggesellschaften, die Sicherheitsmaßnahmen und die an Bort herrschende Routine während eines Fluges. Viele bieten auch sogenannte Flugangst-Seminare an. Am Ende dieser Programme steht oft ein begleiteter Flug mit einem Therapeuten.

Erscheinen Sie auf jeden Fall rechtzeitig zum Einchecken am Terminal. Sie folgen damit nicht nur gewissenhaft den Anordnungen, sondern haben außerdem genügend Zeit, sich den richtigen Platz im Flugzeug auszusuchen. Ideal sind Sitzplätze am Gang, die Ihnen wenn auch meist unbewusst das Gefühl von mehr Freiraum geben. Auch über den Tragflächen sitzen Sie gut, da dort Turbolenzen und andere Bewegungen des Flugzeugs weniger spürbar sind. Hilfreich ist auch die Lieblingsmusik auf den Ohren.

Hier noch ein Tipp zum Schluss:

Wenn es Ihnen gelungen ist, eine Flugreise angstfrei zu überstehen, sollten Sie bald die nächste planen, um sich ans Fliegen zu gewöhnen und in Übung zu bleiben.