Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Biotin"


 

Wie wichtig ist Biotin?

Wofür benötigt der Körper Biotin?

Biotin ist ein wichtiges Stoffwechselenzym und sorgt für den Aufbau von Fettsäuren und Kohlenhydraten.

Was geschieht bei einem Mangel an Biotin?

Wenn der Körper an einem Biotinmangel leidet, kann es zu Haarausfall und Muskelschmerzen kommen.

In welchen Lebensmitteln ist Biotin enthalten?

Biotin ist u. a. enthalten in Champignons, Blumenkohl, Walnüssen, Leber, Soja, Makrelen und Eigelb.

Wie viel Biotin benötigt man?

Der Tagesbedarf an Biotin liegt bei etwa 30 bis 60 Mikrogramm.

 

DETAILS
Infos zum Tipp
Autor: tina
Zuletzt bearbeitet von: tina
Veröffentlichungsdatum: 05.08.2010
Letzte Aktualisierung: 21.01.2013
 
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