Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Kalium"


 

Wieso ist Kalium für den Körper wichtig?

Kalium reguliert den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und reguliert zudem das Säure-Basen-Gleichgewicht. Außerdem speichert Kalium Blutzucker, welches die Hauptenergiequelle für die Muskeln darstellt.

In welchen Lebensmitteln ist Kalium enthalten?

Kalium ist u. a. enthalten in Tomaten, Kartoffeln und Avocados, sowie in Milch, Orangen und Melonen

Wie groß ist der tägliche Bedarf?

Der Körper benötigt täglich 2 g Kalium.

 

DETAILS
Infos zum Tipp
Autor: tina
Zuletzt bearbeitet von: tina
Veröffentlichungsdatum: 06.08.2010
Letzte Aktualisierung: 12.05.2011
 
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